Одной из задач( или проблем, если хотите), с которой я регулярно сталкиваюсь во время семинаров холотропного дыхания, - это психологическая защита со стороны участников.

   В статье хочу поделиться своими наблюдениями и методами решения данного вопроса. 

  Психологическая защита, во всех своих проявлениях, тесно связана с психоэмоциональными блоками. Её позитивная функция - защитить психику человека от стрессовых перегрузок, ограждая от всяческих проникновений в "области высокого напряжения". Так как одной из основных задач моих семинаров является трансформация этих самых блоков, работа с разнообразными защитными стратегиями - одна из основных в моей деятельности в роли ведущего семинаров.

  Небольшая классификация.

 1. Предварительные реакции возникают за 3-7 дней до начала семинара, у многих поднимается волнение, страх, иногда, паника. Что приводит некоторых людей к решению отказаться от участия (бегство), созданию "срочных дел", отказ от контакта(выключеный телефон), "неожиданные" болезни и т.д. 

   Методы преодоления. Во-первых, вполне вероятно, что человек в данный момент морально не готов или это "не его метод", поэтому не стоит давить. Второе, многим помагает, если их заранее предупреждают о подобных реакциях подсознания. Третье, иногда, следует пообщаться с человеком накануне семинара, помочь ему разобраться в его всплывающих страхах, заодно, обозначатся направления предстоящей работы.

2. Отказ интенсивно дышать. Так как интенсивное дыхание - основа холотропного дыхания (прошу прощения за тавтологию), то отказ  от интенсиного дыхания - яркое проявление защитной реакции. Вызывается это либо активным сопротивлением(не хочу, не буду), либо пассивным ( не могу, не получается, плавное снижение темпа). Очень часто  это является проявлением подсознательного нежелания жить.

  Методы преодоления. Первое, я четко делю сессию на две части: активную и свободную. В активной интенсивно дышать обязательно. Если холонавт замедляет темп, ситтер напоминает, разгоняет его. Все, что заставляет замедлять ритм дыхания является проявлением защитной реакции (смех, слезы, "у меня не получается", райские видения). Все это я озвучиваю перед началом сессии.

Второе, "совместное дыхание". Ведущий или ситтер настраивается на дыхание холонавта, входит в резонанс, в единый ритм, постепенно ускоряет общее дыхание, как бы протаскивая  холонавта сквозь защиту блока и помагая трансформировать сам блок.

Третье. Энергетические воздействия. В классическом холотропе они не одобряются, но я сторонник творческого использования различных методов и их синтеза. То, что вредит в одном случае, может стать панацеей в другом. Главное, помнить, что любая ситуация - это урок человека, который он должен пройти, осознать и извлечь пользу. Можно слегка помочь, направить, если он застрял, но при первой же возможности отпустить его в самостоятельное плавание. Как пример: при замедлении дыхания часто человеку не хватает энергии, чтобы преодолеть защиту психоэмоционального блока- можно активизировать корневую чакру(муладхару), подпитать её или увеличить приток земной энергии(восходящий поток) в энергоструктуру человека; можно воздействовать на сам блок(например, энергией фиолетового пламени) с целью ослабить его сопротивление.

Четвертое. Если идет активное проявление словесной формы( "не хочу", "не буду", "не могу" и т.д.), то можно соединить активное дыхание с многократным повторением этой формулы про себя.

 3. Скачки внимания. (Блин, полчаса сидел вспоминал официальный термин- не вспомнил). Некоторые участники начинают обостренно реагировать на внешнюю среду: слишком громкая музыка, странно себя ведут другие холонавты, ситтер какой-то не такой и т.д. Иногда, такая реакция выглядит объективной, но на практике всегда оказывается проявлением защиты.

  Методы преодоления. Обычно, я предлагаю холонавту погрузится в эти защитные реакции. Они как кончики узелка, с которых начинается "распутывание" блока. Так же можно сконцентрировать внимание на самом дыхании, как это делают в йоге при пранаяме.

4. Отсутствие сознаваемого материала в процессе. В процессе прохождения холотропных сессий у некоторых людей не происходит переход подсознательной  информации в сознательную. Тело реагирует, а каких-либо воспоминаний, пониманий, переживаний не происходит. 

   Первый вариант. Слишком сильный Контролер(функция сознания, регулирующая взаимодействие подсознания и сознания), не пропускающий информацию. Чаще всего такая ситуация возникает у людей, только начинающих заниматься саморазвитием. Расширение теоретических познаний о человеческой психике и её влиянии на жизнь и тело помагает изменить ситуацию. Главное, удержаться от желания вложить в человека своё мировоззрение.

  Второй вариант. Есть блок, мешающий "увидеть" процесс(нежелание или страх что-то видеть).

Здесь можно спровоцировать обострение блока. Например, надавить на участок тела в котором локализируется данная проблема. При этом нужно четко чувствовать холонавта, его проблему, место, меру и способ воздействия.

  В любом случае, рано или поздно подсознание  найдет способ проявить процесс и привести его к положительному результату. Если это не произойдет на этом семинаре, произойдет на следующем

(частый случай в моей практике) или произойдет в жизни(что ещё лучше). Всем удачи!